Loopbaancoaching: waarom een loopbaancoach?
Loopbaancoaching… Wat is loopbaancoaching? Waarom is loopbaancoaching nuttig? In deze blog gaan we dieper in op deze vragen en hoe loopbaancoaching jou kan helpen bij het bereiken van jouw professionele doelen. Ook ontdek je wat je vandaag nog kunt doen om jouw loopbaan een boost te geven. Want of je nu nadenkt over een carrièreswitch, zoekt naar een betere werk-privébalans, of gewoon wilt groeien in je huidige functie, met loopbaancoaching krijg je begeleiding bij elk van deze elementen. Benieuwd hoe loopbaancoaching jou kan helpen om het maximale uit je loopbaan te halen? Lees snel verder!
Wat is loopbaancoaching?
Loopbaancoaching biedt begeleiding bij het verkennen, plannen en ontwikkelen van je loopbaan, met aandacht voor onderwerpen zoals carrièreontwikkeling, loopbaantransities en het vinden van voldoening in je werk.
Tijdens het traject is jouw inzet van essentieel belang. Hoe meer je bereid bent om actief deel te nemen en eerlijk te zijn, hoe effectiever de coaching zal zijn. De coach zal (uiteraard) vertrouwelijk omgaan met jouw informatie en kan je het beste helpen als je open durft te zijn over je gedachten en gevoelens.
Het traject vereist niet alleen inzet tíjdens de sessies, maar ook ervóór en erná. Een coach fungeert als jouw stok achter de deur, maar uiteindelijk ligt de verantwoordelijkheid bij jou om de besproken inzichten toe te passen en de afgesproken acties te ondernemen. Coaching verschilt daarin van training, waarbij de focus meer ligt op kennisvergaring dan op implementatie.
Wanneer jij bij een loopbaancoach aanklopt met een vraag, luistert de coach eerst aandachtig en stelt de juiste vragen om de kern van het probleem of de behoefte te achterhalen. Het doel is om duidelijkheid te krijgen over wat jij wil bereiken en wat het doel van de coaching is. Dit wordt vervolgens vertaald naar concrete stappen of tussendoelen.
Een effectieve loopbaancoach stimuleert jou om zoveel mogelijk zelf antwoorden te vinden, maar denkt ook met je mee om jouw horizon te verbreden (althans, dat geloven wij bij Mentaloo). Want dit laatste kom je niet snel tegen bij traditionele coaching maar wel bij coaching van Mentaloo. Het kan namelijk heel waardevol zijn om perspectieven van je coach te krijgen en verschillende manieren voor hoe je met een situatie kunt omgaan. Jij kiest uiteindelijk wat je met die informatie doet, maar we merken dat de coachees met name het meedenken erg fijn vinden.
Daarnaast kan een coach ook psychologisch onderbouwde tests inzetten om informatie over jouw interesses, competenties en persoonlijkheid te vergaren. Houd er wel rekening mee dat tests slechts een momentopname zijn. Ook kunnen de testresultaten sturing geven, maar de échte inzichten komen voort uit de sessies ;)!
Tijdens de coaching kan de coach ook observaties met je delen om je bewust te maken van je eigen handelingen en gedachtegangen. Dit wordt ook wel spiegelen genoemd. Hoe meer je je bewust bent van je acties en gedachten, hoe meer je zelf de regie kan pakken over jouw carrière en jouw loopbaandoelen kunt bereiken.
Uiteraard krijg je aan het eind van de loopbaancoaching een uitgebreid rapport met daarin jouw doelen, de acties die je ondernomen hebt (en gaat ondernemen), en de resultaten van de tests.
Waarom een loopbaancoach?
Het is vast geen verrassing dat het grootste deel van een mensenleven wordt besteed aan werken. Gemiddeld spendeer je zo'n 20% van je leven aan werk, wat neerkomt op ongeveer 90.000 uur, oftewel zo'n 13 jaar. En alsof dat nog niet genoeg is, besteed je ook nog eens gemiddeld 1,3 jaar aan woon-werkverkeer. Belangrijk dus dat je plezier in je werk ervaart, maar opvallend genoeg laat onderzoek zien dat het tegendeel waar is. Het merendeel van de mensen heeft geen tot weinig plezier in hun werk. Tijd om daar dus iets aan te veranderen!
Daarom nog even de voordelen van loopbaancoaching op een rij:
Loopbaancoaching biedt jou professionele begeleiding en ondersteuning bij het verkennen en ontwikkelen van jouw loopbaan.
Het helpt jou bij het identificeren van persoonlijke doelen én het ontwikkelen van een plan om deze doelen te bereiken.
Loopbaancoaching kan effectief zijn bij het omgaan met loopbaantransities (denk aan een promotie of nieuwe baan), stressmanagement en persoonlijke ontwikkeling.
Het vergroot jouw zelfinzicht en zelfreflectie, waardoor je beter in staat bent om weloverwogen loopbaankeuzes te maken.
Loopbaancoaching kan leiden tot meer voldoening en betekenis in jouw werk, waardoor jouw algehele welzijn en tevredenheid op professioneel en persoonlijk vlak toenemen.
Allemaal voordelen dus! Verderop in de blog zullen ook de concrete resultaten besproken worden die je met loopbaancoaching kunt bereiken.
Wanneer een loopbaancoach?
Wanneer is het tijd om de hulp van een loopbaancoach in te schakelen? Dit is een vraag die veel mensen zichzelf stellen wanneer ze voor belangrijke beslissingen staan in hun loopbaan. Hier zijn enkele veelvoorkomende situaties waarin een loopbaancoach kan helpen:
Loopbaantransities: Of je nu op het punt staat om van baan te veranderen, een carrièreswitch te maken of een nieuwe richting in je loopbaan te verkennen, een loopbaancoach kan je helpen bij het identificeren van je sterke punten, interesses en waarden, en bij het verkennen van nieuwe mogelijkheden.
Stress en burn-out: Als je merkt dat je werkstress ervaart, overspannen raakt of tegen een burn-out aan zit, kan een loopbaancoach je helpen om grip te krijgen op de situatie. Samen kunnen jullie kijken naar de oorzaken van de stress en manieren vinden om hiermee om te gaan, bijvoorbeeld door het stellen van grenzen, het herprioriteren van taken en het ontwikkelen van stressmanagementvaardigheden.
Gebrek aan voldoening: Als je het gevoel hebt dat je niet voldoende voldoening haalt uit je werk, kan een loopbaancoach je helpen om te ontdekken wat je echt wilt en waar je passie ligt. Samen kunnen jullie onderzoeken welke aspecten van je werk je energie geven en welke aspecten je juist energie kosten, en hoe je meer voldoening kunt halen uit je loopbaan.
Persoonlijke ontwikkeling: Of je nu op zoek bent naar meer zelfvertrouwen, leiderschapsvaardigheden wilt ontwikkelen of beter wilt leren omgaan met feedback, een loopbaancoach kan je ondersteunen bij je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Samen kunnen jullie werken aan het identificeren van je ontwikkelpunten en het formuleren van concrete doelen om hieraan te werken.
Kortom, als je twijfels hebt over je loopbaan, vastloopt in je werk of gewoon behoefte hebt aan meer richting en voldoening, kan een loopbaancoach je helpen om helderheid te krijgen en stappen te zetten.
Bij welke vragen helpt een loopbaancoach mij?
Er zijn allerlei vragen die je een loopbaancoach kunt stellen. Hieronder vind je een aantal voorbeelden:
Ik voel me onzeker in mijn werk. Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
Ik ervaar stress op werk. Hoe ga ik hiermee om?
Ik wil een carriereswitch maken / een nieuwe baan / een promotie. Hoe pak ik dit aan?
Hoe kan ik effectiever communiceren met mijn collega's en leidinggevenden?
Ik ben op zoek naar een betere balans tussen werk en privé. Hoe kan ik hieraan werken?
Hoe word ik beter in solliciteren?
Wat is een goede volgende stap in mijn loopbaan?
Hoe word ik beter in onderhandelen?
Ik ervaar perfectionisme / bewijsdrang / faalangst op de werkvloer. Hoe ga ik hiermee om?
Hoe kan ik mijn zichtbaarheid binnen de organisatie vergroten?
Ik ervaar geen werkplezier. Hoe ga ik hiermee om?
Hoe ga ik om met conflict en weerstand op de werkvloer?
Hoe profileer ik mezelf?
Welke resultaten na loopbaancoaching?
Aan het einde van een loopbaancoachingstraject kun je verschillende resultaten verwachten die zowel op professioneel als persoonlijk vlak impact hebben. Hier zijn enkele voorbeelden van resultaten:
Duidelijkheid over je loopbaanrichting: Na loopbaancoaching heb je vaak een helder beeld van wat je wilt bereiken in je loopbaan. Soms heb je aan het eind van het traject een concreet plan om toe te werken naar die promotie, nieuwe baan of onderneming. Soms heb je deze doelen tijdens het traject al gerealiseerd!
Verbeterd zelfinzicht: Door middel van zelfreflectie en begeleiding van de coach kun je een dieper inzicht krijgen in je sterke punten, vaardigheden, waarden en interesses. Dit helpt je om beter te begrijpen wie je bent en wat je belangrijk vindt in je werk. Hierdoor zul je ook minder twijfels ervaren.
Toegenomen zelfvertrouwen: Loopbaancoaching kan je zelfvertrouwen vergroten door je te helpen uit je comfortzone te stappen en je doelen te realiseren. Je pakt de regie over jouw loopbaan en komt in de actiemodus. De resultaten die je hierdoor bereikt, laten je zien dat je vaak tot veel meer in staat bent dan je in eerste instantie denkt.
Effectieve communicatievaardigheden: Een loopbaancoach kan je helpen om je communicatievaardigheden te verbeteren, zowel verbale als non-verbale communicatie. Dit is essentieel voor het opbouwen van sterke professionele relaties, het effectief overbrengen van je boodschap en het omgaan met uitdagende situaties op het werk.
Financiële vooruitgang: Loopbaancoaching kan je helpen je werk beter te doen en zo promoties te krijgen. Je leert hoe je goed onderhandelt, waardoor je meer salaris naar binnen kunt halen. En in andere woorden: de coaching helpt je om carrièrekansen te zien en die te benutten, zodat je er niet alleen professioneel maar ook financieel op vooruit gaat (toch lekker meegenomen, niet?).
Stressmanagementtechnieken: Als stress een factor is geweest in je loopbaan, kan loopbaancoaching je helpen bij het ontwikkelen van effectieve stressmanagementtechnieken. Dit kan variëren van het identificeren van stressfactoren tot het aanleren van copingstrategieën om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen.
Verbeterde werk-privébalans: Loopbaancoaching kan je helpen om een gezondere balans te vinden tussen werk en privéleven. Denk aan het stellen van grenzen, het prioriteren van je tijd en het vinden van manieren om meer voldoening en welzijn te ervaren, zowel op het werk als daarbuiten.
Kortom, de resultaten van loopbaancoaching zijn divers en kunnen variëren afhankelijk van je individuele doelen, behoeften en omstandigheden. Het belangrijkste is dat je aan het einde van het traject een positieve verandering ervaart die je helpt om je loopbaan en je leven op een meer zinvolle en meer effectieve manier vorm te geven.
Wat kost een loopbaancoach?
De prijs van loopbaancoaching is een belangrijke overweging. Er zijn verschillende soorten trajecten beschikbaar, wat betekent dat de kosten kunnen variëren. In sommige gevallen kan loopbaancoaching worden gedekt door de werkgever als onderdeel van de arbeidsvoorwaarden of het opleidingsbudget. Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om zelf te investeren in een loopbaantraject. Bedenk eens wat het voor jou zou betekenen als je 12% meer voldoening uit je werk zou halen of 12% meer zou verdienen. Zou dit de investering waard zijn?
Boost jouw loopbaan: TIP
Een effectieve manier om helderheid te krijgen over je loopbaanvraagstuk is door het uit te schrijven. Neem de tijd om je gedachten op papier te zetten en beschrijf zo nauwkeurig mogelijk wat je precies dwarszit of waar je naar op zoek bent in je loopbaan.
Begin met het formuleren van een duidelijke vraag of probleemstelling, bijvoorbeeld: "Ik voel me ontevreden in mijn huidige baan, maar weet niet zeker welke stappen ik moet nemen om verandering te brengen."
Vervolgens kun je een lijst maken van alle factoren die een rol spelen in je loopbaanvraagstuk, zoals je vaardigheden, interesses, waarden, ambities, en eventuele belemmeringen. Probeer hierbij zo specifiek en eerlijk mogelijk te zijn.
Door je loopbaanvraagstuk op papier te zetten, krijg je niet alleen meer inzicht in je eigen gedachten en gevoelens, maar creëer je ook een overzicht dat je kan helpen bij het nemen van vervolgstappen. Het kan ook dienen als een waardevol startpunt voor gesprekken met een loopbaancoach of andere professionele begeleider.
Professionele loopbaancoaching?
Wil jij begeleiding in jouw loopbaan en onderzoeken of de loopbaancoaching van Mentaloo iets voor jou is? Boek dan gratis een vrijblijvende kennismaking om te zien of er een match is. Klik op de onderstaande button om de call in te plannen.